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Marche énergétique du printemps

Bien-être, Randonnée et balade

La Forest-Landerneau 29800

Du 05/03/2026 au 28/04/2026

Cette marche alterne des exercices de respiration en conscience inspirés de la marche afghane avec des haltes avec des exercices de Qi Gong et de Yoga, spécifiques au printemps. Le printemps est la saison de l'épanouissement, de l'extériorisation, de la montée de la sève, de la germination des graines, de floraison, de dissémination des pollens. Il faut faire face à de brusques changements de climat : orages, vent, soleil plus ardent, pluie. Le printemps, selon la médecine traditionnelle chinoise est la saison du "Bois". Dans le corps, sont plus particulièrement concernés les méridiens du Foie, et celui de la Vésicule Biliaire. Ces méridiens commandent les yeux, les muscles, les tendons. Tous les exercices sont pratiqués en lenteur et accompagnés de la respiration. Ils sont réalisés à la mesure de chacun et chacune. C'est donc accessible à tous, même si vous n'avez jamais suivi de cours de Qi gong et de yoga. - Réservation obligatoire. - Petit groupe.

photo Conférence UTL : La vitamine D, origine et rôle pour la santé

Conférence UTL : La vitamine D, origine et rôle pour la santé

Conférence - Débat

Pont-l'Abbé 29120

Le 23/11/2021

Avec le professeur Olivier Henry. La Vitamine D La vitamine D n’est pas à proprement parler une vitamine, mais plutôt une hormone. Elle est synthétisée par la peau, à partir du cholestérol, sous l’effet des rayons ultraviolets émis par le soleil : mais il s’agit d’une pré-hormone. Puis cette pré-hormone va être transformée successivement par le foie et le rein pour enfin devenir l’hormone active. Cette production est régulée. Vitamine D et calcium sont interdépendants pour cette régulation La vitamine D peut aussi être apportée par l’alimentation, végétale ou animale, mais on la trouvera surtout dans les poissons gras et les œufs. La vitamine D est surtout connue pour ses effets sur l’os, son déficit étant responsable du rachitisme chez les plus jeunes, et de l’ostéoporose chez les plus vieux. Or elle agit en se fixant sur des récepteurs que l’on trouve dans de multiples organes, ce qui explique qu’elle produit des effets qui dépassent largement ceux observés sur l’os. Ainsi la force musculaire est dépendante de la quantité de vitamine D disponible dans l’organisme. On a aussi observé une action de la vitamine D au niveau du système cardio-vasculaire, du système immunitaire[...]

photo Marché de Noël

Marché de Noël

Fête, Dessin - Collage, Marché

Plouguerneau 29880

Le 11/12/2021

Au programme de ce marché de Noël : plus de 20 commerçants et artisans et de nombreuses animations dont la plus attendue, la séance photo avec le Père Noël. Avec près d’une vingtaine de commerçants et artisans présents, vous dégoterez forcément des idées cadeaux en plus de trouver de quoi composer votre menu du réveillon : confiseries, miel, crêpes, saucisson sec, fromage, foie gras, bijoux, vêtements et accessoires de mode, décorations de Noël et plein d’autres produits sont à découvrir au fil des étals. Le marché fait également le plein d’animations avec un concours de dessins pour les 3-10 ans, la tombola de Noël et la salle de jeux avec structures gonflables. La nouveauté ? Le rallye photo organisé par l’Espace jeunes. Pour y participer, rendez-vous au stand dédié présent sur le marché… > 15h à 17h30 : concours de dessins pour les 3-10 ans > 15h à 18h : rallye photo de Noël avec l’Espace jeunes > 15h à 19h : espace jeux avec structures gonflables > 17h à 18h : séance photo avec le Père Noël. N’oubliez pas votre appareil photo ! > 18h30 : tirage au sort de la tombola de Noël

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